Foto: fra åbne kilder
Han bemærkede, at overdreven ærlighed i et forhold med en partner kan skade forholdet alvorligt.
Sandheden er, at ikke al ærlighed er så nyttig, som de fleste mennesker tror, og ikke al tavshed er så vildledende, som vi bliver forledt til at tro. Det mener psykologen Mark Travers, skriver PsychologyToday. Han bemærkede, at forskning i stigende grad viser, at det at vide, hvornår man skal tie, nogle gange hjælper med at bevare en forbindelse meget mere pålideligt end direkte ærlighed.
Psykologen rådede folk i parforhold til at holde disse to ting hemmelige for deres partner.
1. Ændringer i udseendet
Det kan virke normalt, at du påpeger ændringer i din partners krop. For eksempel hvis du bemærker en lille vægtøgning, et par nye rynker eller et udslæt. Alle disse ting kan virke, som om du hjælper ham eller hende med at passe på sig selv.
Travers advarede om, at sådanne kommentarer om din partners udseende, selv de velmenende, kan opfattes som brok.
Han gav det eksempel, at ifølge en undersøgelse, der blev offentliggjort i tidsskriftet Family, Systems, and Health, føler omkring 55 procent af folk sig dårligere tilpas efter at have talt om deres vægt med deres partner, selv om det bare var en samtale mellem to personer.
Det vil sige, at resultatet efter disse samtaler er det samme: usikkerhed, generthed og skam.
Desuden, som psykologen bemærkede, vil eventuelle ændringer, du bemærker, i 9 ud af 10 tilfælde ikke være noget nyt for din partner.
“Han lever i sin krop hver dag i sit liv; hvis du har bemærket det, har han næsten helt sikkert allerede bemærket det,” bemærkede Travers.
“Næste gang du tager dig selv i at tænke på en forandring i din partners krop, så stop op. Spørg dig selv, om det, du er ved at sige, virkelig er venligt. Og endnu vigtigere: Vurder, om det virkelig er nødvendigt,” lyder rådet fra eksperten.
2. Ukonstruktiv kritik
Det er helt normalt at have et par ting, du ikke bryder dig specielt meget om ved din partner. Han er måske vidunderlig og kærlig på alle andre måder – undtagen måske den måde, han håndterer stress på, hans tendens til at udsætte ting, hans venner eller nogle af hans livsvalg, som du ikke synes er de rigtige for ham.
Du kan blive fristet til på et tidspunkt eller på en særlig vanskelig dag at give udtryk for din modvilje mod disse ting over for ham. Du tror måske endda, at princippet om ærlighed i jeres forhold kræver det.
“Men der er en meget fin linje mellem hjælpsom ærlighed og overdreven kritik”, advarer psykologen.
Han bemærkede, at medmindre det, du er ved at sige, kommer fra et oprigtigt ønske om at hjælpe din partner med at blive et bedre menneske eller ændre sit liv, er det usandsynligt, at dine ord vil blive modtaget konstruktivt.
For eksempel tror du måske, at hvis du siger “Du bruger altid penge på unødvendige ting” eller “Du burde virkelig ikke spise det der, det er så usundt”, vil det hjælpe ham eller hende til at træffe gode valg. Men din partner vil sandsynligvis se det som et angreb snarere end nyttig information.
Ifølge en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Behaviour Therapy kan en partners opfattelse af kritik af sig selv variere meget. Det afhænger dog i høj grad af, hvordan kritikken er formuleret; nogle former for kritik er meget mere skadelige end andre.
Psykologen bemærkede, at alt dette betyder, at når du er drevet af irritation i stedet for empati, vil din partner næsten helt sikkert fornemme forskellen på den måde, det er formuleret på. Det, der lyder “ærligt” for dig, vil blive opfattet af ham som dømmende. Det vil underminere hans selvtillid og følelse af sikkerhed omkring dig.
Kommentarer:
